Arial (Yin) Yoga

Kom jezelf en je lichaam herontdekken door oefeningen te doen in een speciale doek.
Langzaam voelen we wat jouw lichaam aankan, en bouwen zo op.

Aerial yoga beoefenen zorgt voor meer bewegingsvrijheid,
haalt spanningen uit je spieren,
en maakt dat je je ook meer speels kan voelen.
Je ontwikkelt meer kracht en souplesse,
en leert vertrouwen hebben in de doek die jou draagt, ondersteunt, en koestert.

Op het einde van de les, lig je helemaal in de doek, en word je zalig gewiegd. Zo kan je een diepe ontspanning voelen, en weer helemaal bij jezelf komen.

Vele lasten die je droeg, emoties die lang vastzaten, komen los, en kunnen afgevoerd worden.

De les kan individueel of in klein groepje (tot 4 personen) gevolgd worden.
Je kan zelf een groepje samenstellen en een afspraak maken.
Of je kan op een vastgelegd uur deelnemen aan de les. 

Prijs: € 10 (60 letskes) per les

Benodigdheden:
Een gladde trainingsbroek of wielerbroek
Een t-shirt met (half)lange mouwen

Afspraken:
Geen scherpe voorwerpen in de doeken (oorbellen, horloge…)
Let op hygiëne (geen vuile voeten, propere kledij…)

aerial yoga doeken